Mai 29 2017
Cette année ce sont 255 kitesurfers qui sont venus se frotter à la tramontane pour cette 4ème édition du Défi Kite qui s’est déroulée du 19 au 21 mai 2017. Rappelons le principe: l’idée est de rassembler un maximum de riders sur la même ligne de départ sur une course de longue distance le long des …
Fév 23 2017
Mon dernier article sur la préparation physique dans le Kitesurf Magazine #104 traite de la proprioception en kitesurf. Le kitesurf fait partie de ces activités de plein air où les sensations sont au cœur de la pratique: sentir le vent et l’accélération qu’il procure avec l’aile, ajuster la trajectoire de la planche qui glisse sur …
Déc 07 2016
La dernière compétition internationale de kitefoil de la saison 2016 s’est achevée au début de ce mois de décembre. Elle marque ainsi la fin de l’année sportive pour les riders de l’Equipe de France de Race qui ont brillé lors des nombreux événements nationaux et internationaux. Avec de nombreux podiums occupés par les français, on …
Oct 08 2015
Retrouvez ma dernière chronique préparation physique sur le kitesurf dans le dernier Kitesurf Magazine #98 de Septembre – Octobre 2015. J’y traite la seconde partie du dossier Spécial freestyle. Dans ce numéro je vous invite à optimiser vos performances dans cette discipline. Sans être exhaustif, cet article aborde quelques axes de travail faciles à mettre en place afin …
Juil 23 2015
Durant tout l’été 2015, LR – Préparation Physique accompagne la joueuse de rugby Emilie Régis dans son projet sportif. Bercée par le rugby dés sa plus jeune enfance par un père, un grand-père et un arrière grand-père rugbyman, elle a foulée les terrains dés que son âge le lui a permis. Aujourd’hui elle va évoluer dans …
Juil 10 2015
Le Kitesurf Magazine #96 de Juin-Juillet accueille un nouvel article prépa physique. Retrouvez dans ce numéro une chronique qui traite de la protection des épaules. Ces dernières sont souvent sollicitées dans la pratique du kitesurf, notamment lorsque vous réalisez des figures déhookées. Parce que c’est une articulation complexe et vulnérable, une prévention des blessures de l’épaule …
Juil 02 2015
LR – Préparation Physique a récemment entamé une collaboration avec le monde viticole dans le cadre de ses prestations de coaching sportif en entreprise. Contacté par un vigneron soucieux de sa santé au sein de son activité professionnelle, un échange s’est instauré pour aboutir sur une intervention de terrain au cœur du vignoble. En mettant son …
Jan 09 2015
L’hiver est toujours une période de navigation délicate avec les températures qui chutent. C’est une période propice pour effectuer une préparation physique afin d’être en forme à l’arrivée du printemps, là où les conditions de navigations seront plus confortables. Même si cette saison est moins agréable que la saison estivale, il reste essentiel de pratiquer une activité …
