Oct 10 2016
Découvrez ma dernière chronique préparation physique parue dans Kitesurf Magazine (numéro 102) au sujet de la récupération. Je vous présente dans cet article quelques astuces qui permettent d’accélérer la récupération physique et nerveuse. L’idée est de proposer des situations simples et applicables en toute autonomie. J’aborde différents thèmes qui permettent d’optimiser la récupération: les étirements, l’alimentation et l’hydratation, les …
Sep 19 2016
L’Equipe de France de kitesurf freestyle s’est rendu à la fin du mois d’août pour participer à la quatrième étape de coupe du monde WKL qui s’est déroulé en Allemagne jusqu’au début du mois de septembre. C’est plus précisément à Fehmarn, qui est une île située dans la mer Baltique, que s’est organisée la compétition. Malheureusement …
Juil 26 2016
La troisième étape de la coupe du monde de kitesurf freestyle de la World Kiteboarding League s’est déroulée à Cabarete en République dominicaine du 12 au 17 juillet 2016. L’équipe de France de freestyle était bien-sur présente encadrée par son entraîneur national Sébastien Garat. Chez les hommes, c’est Luis Alberto Crus qui remporte cette étape. C’est …
Avr 25 2016
Après une première étape en Egypte où les freestylers français ont plutôt bien marché, la deuxième étape des championnats du monde de kitesurf freestyle IKA s’est déroulée en France à Leucate à l’occasion du Mondial du Vent. Toute l’Equipe de France de kitesurf freestyle s’est rassemblée la veille de la compétition pour s’inscrire et préparer au …
Avr 21 2016
Cette année le Mondial du Vent 2016 – Sud de France fêtait ses 20 ans à Leucate et il a accueilli la première étape des championnats du monde IKA de kitesurf vitesse. Cette discipline consiste à réaliser la meilleure vitesse sur une distance de 500m. Grâce à des relevés GPS un classement est constitué le …
Avr 13 2016
Du 07 au 10 Avril 2016, la ville de Saint-Pierre la Mer dans l’Aude a accueilli la première Coupe du Monde de Kitesurf Junior organisé par l’IFKO (International Federation of Kitesports Organisations). Les jeunes riders ont afflué de toute la planète pour participer à cette compétition. Parmi les nations représentés il y avait l’Afrique du …
Mar 31 2016
L’équipe de France de kitesurf freestyle s’est rendue mi-mars sur le spot de El Gouna en Egypte pour participer à la première étape de la coupe du monde IKA de kitesurf freestyle. Arrivés avant la compétition, les riders en ont profité pour effectuer un stage d’entraînement sous les conseils du coach Sébastien Garat. Après une grosse période …
Mar 30 2016
Fin de mes interventions en préparation physique au sein de la faculté des sports de Montpellier. De superbes échanges avec les étudiants en Licence Voile où l’objectif était de concevoir et mettre en œuvre un cycle de préparation physique. C’est à travers des travaux pratiques et des travaux dirigés qu’ils ont pu se confronter à l’analyse …
Jan 18 2016
Retrouvez dans le 100ème numéro de Kitesurf Magazine ma nouvelle chronique sur la préparation physique au sujet de la fréquence cardiaque. Cette dernière est un moyen simple pour observer l’intensité d’un effort. C’est pourquoi, après vous avoir donné quelques explications concernant la fréquence cardiaque, je vous propose des conseils pratiques pour analyser l’effort des navigations en …
Oct 08 2015
Retrouvez ma dernière chronique préparation physique sur le kitesurf dans le dernier Kitesurf Magazine #98 de Septembre – Octobre 2015. J’y traite la seconde partie du dossier Spécial freestyle. Dans ce numéro je vous invite à optimiser vos performances dans cette discipline. Sans être exhaustif, cet article aborde quelques axes de travail faciles à mettre en place afin …
