Fév 10 2016
C’est devenu un rituel depuis la saison 2013, année où a été créé l’événement, Pierre Mortefon commence ça saison par la Saint-Barth Fun Cup. Cette compétition internationale de windsurf permet aux coureurs pro qui y participent de se jauger avant le début de la coupe du monde PWA. Réunissant windsurfers pro et amateurs, cette compétition …
Déc 01 2015
Découvrez dans le dernier Kitesurf Magazine de Novembre 2015 encore en kiosque ma dernière chronique préparation physique qui traite sur le renforcement des abdominaux. Qui n’a jamais souffert de courbatures au niveau des abdominaux après une longue session de kitesurf? Ce simple constat prouve la forte implication des muscles de l’abdomen dans la pratique du kite. En …
Fév 18 2015
La ligue de voile du Languedoc-Roussillon a profité des vacances scolaires pour organiser un stage d’entraînement jamais réalisé encore: regrouper tous les coureurs et les entraîneurs des différentes disciplines du Languedoc-Roussillon sur le même stage. Il fallait un club de voile assez grand pour accueillir tout ce beau monde et c’est à La Grande-Motte que s’est …
Jan 09 2015
L’hiver est toujours une période de navigation délicate avec les températures qui chutent. C’est une période propice pour effectuer une préparation physique afin d’être en forme à l’arrivée du printemps, là où les conditions de navigations seront plus confortables. Même si cette saison est moins agréable que la saison estivale, il reste essentiel de pratiquer une activité …
Jan 05 2015
Nouvelle année et nouvelle saison pour les kitesurfers et windsurfers suivi par LR – Préparation Physique. Souhaitons que cette année 2015 soit aussi riche que la saison passée avec autant de titres pour les sportifs. Ce matin à l’entraînement étaient présents Pierre Mortefon (windsurf slalom) et Paul Serin (kitesurf freestyle), tous les deux champions de …
Nov 19 2014
La lombalgie est une douleur située en bas du dos, dans la région lombaire. Elle peut être d’origine inflammatoire (fatigue ou contracture musculaire, inflammation d’une vertèbre ou des disques intervertébraux) ou d’origine mécanique (traumatisme, déplacement de vertèbre ou arthrose). A travers quelques exercices et plusieurs recommandations, je vous propose de combattre la lombalgie, ce mal …
Juil 20 2014
Retrouvez dans le dernier Kitesurf Magazine #91 de Juillet-Août 2014 ma chronique prépa physique sur l’entraînement avec les sangles de suspension. Très en vogue ces derniers temps, l’entraînement par suspension a séduit un large public de sportif. Même si cette popularité est sûrement due au marketing sans faille de la marque américaine TRX®, ce matériel s’avère …
Fév 18 2014
Retrouvez dans le dernier Kitesurf magazine #89 de Février – Mars 2014 ma dernière chronique sur la préparation physique en kitesurf. Dans ce numéro on aborde la préparation d’une compétition de vitesse avec Charlotte Consorti la spécialiste de la discipline. Grâce aux exercices proposés, simples et faciles à mettre en place, vous travaillerez les qualités …
