Mar 30 2016
Fin de mes interventions en préparation physique au sein de la faculté des sports de Montpellier. De superbes échanges avec les étudiants en Licence Voile où l’objectif était de concevoir et mettre en œuvre un cycle de préparation physique. C’est à travers des travaux pratiques et des travaux dirigés qu’ils ont pu se confronter à l’analyse …
Mar 21 2016
Elle est ingénieur et à 23 ans, elle est surtout connu dans le milieu du windsurf pour son talent. Elle s’appelle Marion Mortefon, c’est la petite sœur de Pierre Mortefon. Elle ne doit pas sa reconnaissance à son grand frère qui est vice-champion du monde de windsurf, mais bien à ses résultats sportifs. En effet, …
Jan 18 2016
Retrouvez dans le 100ème numéro de Kitesurf Magazine ma nouvelle chronique sur la préparation physique au sujet de la fréquence cardiaque. Cette dernière est un moyen simple pour observer l’intensité d’un effort. C’est pourquoi, après vous avoir donné quelques explications concernant la fréquence cardiaque, je vous propose des conseils pratiques pour analyser l’effort des navigations en …
Jan 08 2016
Un nouveau windsurfer professionnel a fait appel au service de LR – Préparation Physique pour son suivi en préparation physique: Nicolas Warembourg. Originaire du Nord, Nicolas a posé ses valises dans le Sud de la France depuis un bon bout de temps. Grande figure du windsurf français, Nicolas Warembourg a un joli palmarès avec différents titres …
Déc 04 2015
LR-Préparation Physique a été élu parmi les meilleurs professionnels 2015 dans la catégorie coachs sportifs par la communauté StarOfService. C’est une formidable preuve de confiance des clients.
Déc 03 2015
La coupe du monde PWA 2015 de windsurf slalom s’est achevée fin novembre à Nouméa en Nouvelle-Calédonie. Cette étape était très attendue puisque rien n’était joué pour le titre mondial. En effet, le podium composé de Matteo Iachino, Antoine Albeau et Pierre Mortefon était très serré. Même si Matteo et Antoine avaient une longueur d’avance sur …
Oct 08 2015
Retrouvez ma dernière chronique préparation physique sur le kitesurf dans le dernier Kitesurf Magazine #98 de Septembre – Octobre 2015. J’y traite la seconde partie du dossier Spécial freestyle. Dans ce numéro je vous invite à optimiser vos performances dans cette discipline. Sans être exhaustif, cet article aborde quelques axes de travail faciles à mettre en place afin …
Sep 29 2015
Le mois de septembre a sonné l’heure de la rentrée pour les pensionnaires du Pôle Espoirs de Voile de Mauguio-Carnon. L’effectif est une nouvelle fois considérable pour cette nouvelle saison puisqu’on retrouve 23 sportifs, dont 18 qui suivront la préparation physique régulièrement. Dés le lundi 31 août, les jeunes voileux étaient sur l’eau pour participer …
Août 17 2015
Retrouvez dans le dernier Kitesurf Magazine #97 du mois d’Août 2015 ma dernière chronique préparation physique au sujet de la prévention des blessures en kitesurf dans la discipline du freestyle. Très exigeante physiquement, cette discipline met à rude épreuve l’organisme. Au travers des réceptions de sauts qui contraints vos genoux et votre dos dans des hyper-flexions …
Juil 23 2015
Durant tout l’été 2015, LR – Préparation Physique accompagne la joueuse de rugby Emilie Régis dans son projet sportif. Bercée par le rugby dés sa plus jeune enfance par un père, un grand-père et un arrière grand-père rugbyman, elle a foulée les terrains dés que son âge le lui a permis. Aujourd’hui elle va évoluer dans …
